Je to také jednoduché.
Ide skôr o to, aby človek využil svoj čas, svoje schopnosti, nielen aby sa vzdal niečoho, z čoho má pôžitok. Alebo lepšie povedané, je potrebné zrieknuť sa vecí, ktoré si vieme vychutnať, aby sme vytvárali lepší vzťah s Bohom. Možno je to rovnako jednoduché ako to, že máme vykonávať všetko pre Pána Boha a tešiť sa z toho. Predsa ak je cieľom celého života vzdávať Bohu slávu, tak aj v pôstnom období by sme si mali zvoliť práve to.
Viem, že v kruhu mojej rodiny sme pôstne obdobie nikdy nespájali s dlhodobými úmyslami. Všetci sme sa vzdali alkoholu, kávy, sladkostí a tak ďalej. Vždy to bolo niečo, čo sme si dali potom až na Veľkonočnú nedeľu - čo však nie je podstata.
Podstatné je to, aby ste urobili niečo, čo zlepší váš život a privedie vás bližšie k Pánovi, dúfajme, že po celý zvyšok vášho života.
Tu sú nejaké rady, ktoré môže väčšina z nás využiť:
-
Urobte zmenu - obmedzte čas strávený na sociálnych sieťach. Využite tento čas na modlitbu, venujte ho rodine alebo vašim deťom.
-
Skončite so sledovaním správ a zamerajte sa radšej na veci, ktoré sa dejú vo vašom dome, meste, práci…
-
Ukončite posielanie SMS správ, ale rozhodnite sa radšej pre telefónne hovory alebo osobné stretnutia s priateľmi a rodinou.
-
Cestou do práce sa modlite ruženec. Ak ste príliš zaneprázdnení, rozdeľte si päť desiatkov ruženca na modlitbu päťkrát za deň. Prípadne sa pomodlite jeden desiatok každý deň.
-
Chodievajte na prechádzky, hoci aj po vlastnej záhrade.
-
Prijmite ťažké chvíle a sústreďte sa na radostné momenty.
-
Prerušte veľmi zraňujúce priateľstvá.
-
Dajte kompliment každému, kto je k vám neláskavý.
-
Modlite sa za toho, koho nemáte radi.
-
Choďte na spoveď na začiatku pôstu a potom znova pred Veľkou nocou. Tak zistíte, či sa vám podarilo zdokonaliť sa na základe toho, čo ste si určili, že vo svojom živote zmeníte.
-
Nájdite 40 ľudí, ktorým konajte dobré skutky alebo im povedzte niečo pekné každý deň. Dokonca aj neznámej osobe na pošte.
-
Určte si každý týždeň čas na to, aby ste si čítali zo Svätého Písma.
-
Začnite svoj deň pohotovou rannou modlitbou.
-
Vykonávajte si dennú pobožnosť.
-
Buďte láskaví ku všetkým, najmä k tým, ktorí sa tak nesprávajú.
-
Kúpte extra kávu alebo sendvič na raňajky, aby ste ho mohli ponúknuť bezdomovcovi na vašej ceste do práce.
-
Vyhraďte si jednu hodinu dňa na ticho.
-
Prejavte radosť, že sa snažíte zlepšiť svoj vzťah k Pánovi. Buďte pre svoju rodinu príkladom lásky a šťastia, pretože k tomu sme všetci povolaní.
-
Zamyslite sa nad tým, čo vám chce Boh povedať, keď sa snažíte prekonávať nejaké ťažkosti.
-
Odpustite tým, ktorí vás o to žiadajú.
-
Venujte svoj čas dobrovoľníctvu v domove dôchodcov, v sociálnom zariadení pre nevyliečiteľne chorých alebo službe pre bezdomovcov. Prípadne môžete byť dobrovoľníkom na inom mieste, ktoré slúži komunite.
-
Nesťažujte sa. Keď sa pri tom pristihnete, rýchlo to nahraďte jednou pozitívnou vecou, ktorá sa vám stala.
-
Každý večer si prečítajte denné omšové čítania (napríklad tu).
-
Urobte si každý večer spytovanie svedomia, po ktorom bude nasledovať ľútosť nad hriechmi.
-
Na konci každého dňa si zapíšte chvíle, v ktorých ste sa cítili šťastne a poďakujte za ne Bohu.
-
Zamerajte sa na to, aby ste prekonali zlozvyk alebo chybu, ktorá vám kazí charakter.
-
Zistite príčiny hriechu a spoznajte, ako nad nimi môžete zvíťaziť alebo sa im úplne vyhnúť.
-
Keď uvažujete o tajomstvách ruženca, aplikujte ich na svoj život a uvažujte, ako vám ho môžu zlepšiť. Napríklad úzkosť v Getsemanskej záhrade predstavuje pokoru. Opýtajte sa sami seba: „Ako môžem byť pokornejší vo svojom každodennom živote?“
-
Stanovte si čas na zúčastnenie sa na adorácii.
-
Žite tak, akoby nasledujúci okamih bol váš posledný.
Existuje mnoho spôsobov, ako využiť pôstne putovanie na Božiu slávu. Najdôležitejšou časťou pôstu je oslavovať Boha a zmeniť sa k lepšiemu. Keď sa stávame lepšími, konáme jeho vôľu s jediným cieľom - oslavovať ho. Na to je potrebné upriamiť pozornosť vo všetky pôstne obdobia a počas celého života.
Autor: Christina Antus, autorka na polovičný úväzok a matka na plný - žije v Colorade so svojim manželom a troma deťmi
Preklad: Viera Šoganová
Zdroj: https://www.catholicdigest.com/faith/lent/30-ways-spiritually-grow-lent-arent-fasting-food/
